Les inconvénients de l'ordinateur

• Les inconvénients de l'ordinateur :

   Les écrans peuvent entraîner des troubles du sommeil :

  
  
  
    Des études montrent qu’une utilisation excessive des technologies – surtout juste avant d’aller se coucher – peut avoir un effet négatif sur nos cycles de sommeil en raison de la forte luminosité de nos écrans. C’est particulièrement vrai pour les jeunes adultes, qui ont souvent le plus besoin d’aide pour faire des nuits suffisamment longues.